Niesgrau - txn. Wenn der Kopf schmerzt, ist es wichtig, die Ursache herauszufinden. Für eine genaue Diagnose ist in den meisten Fällen ein Gespräch mit dem Hausarzt ausreichend. Anhand der Krankheitsgeschichte kann er feststellen, an welcher Form von Kopfschmerzen der Patient leidet.

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Migräne unterscheidet sich vom „normalen“ Kopfschmerz meist durch Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Lärmempfindlichkeit. Sie äußert sich in periodisch wiederkehrenden pulsierenden und pochenden Kopfschmerzen, die mindestens vier Stunden, höchstens aber drei Tage anhalten. Zudem beschränkt sich der Schmerz oft auf eine Kopfhälfte und wird bei körperlicher Aktivität intensiver.

Wer herausfinden möchte, welcher Kopfschmerztyp er ist, kann unter www.aktivgegenmigraene.de einen Schnelltest durchführen, der erste Hinweise gibt. Aber auch jene, bei denen Migräne diagnostiziert wurde, finden hier Rat. So reichen schon vier Fragen, um die Qualität der eigenen Migränetherapie zu überprüfen:

- Wirken die Medikamente bei den meisten Anfällen gleich gut?
- Sind die Kopfschmerzen maximal zwei Stunden nach Einnahme der Medizin verschwunden?
- Können dann die gewohnten Tätigkeiten wieder aufgenommen werden?
- Ist die aktuelle Behandlung sicher genug, um den Tagesablauf unbeschwert zu planen?

Wird nur eine dieser Fragen verneint, kann die Migränetherapie noch verbessert werden. Betroffene sollten dann (wieder) ihren behandelnden Arzt aufsuchen.

Migräne vorbeugen: Locker bleiben trotz Stress

txn. Durch eine gelassene Lebenseinstellung, insbesondere durch einen ruhigeren Umgang mit Stress können sich Kopfschmerzpatienten aktiv schützen. Wer folgende Punkte beachtet, wird schnell feststellen, dass die gefürchteten Migräne-Attacken seltener werden.

• Wichtig ist ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus.
• Persönliche Migräne-Auslöser sollten erkannt und vermieden werden. Dies gelingt am besten mit einem Schmerztagebuch.
• Starke Temperaturschwankungen (Saunabesuche) können sich negativ auswirken. Ausdauersport wirkt vorbeugend.
• Sich abzuhetzen kann schädlich sein. Deshalb: Besondere Ereignisse rechtzeitig planen.
• Der Tagesablauf darf nicht zu voll sein. Auch Pausen sollten eingeplant sein.

Wer mehr über Migräne wissen möchte, erhält unter www.aktivgegenmigraene.de umfassende Informationen zur Vorbeugung, Diagnose und Therapie.

Eine Voransicht von passendem Bildmaterial finden Sie unter www.textnetz-pr.de/service/msd.pdf


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